アンチエイジング・ライブラリ　アンチエイジングとダイエット

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　人間は年齢を重ねるにつれて、新陳代謝が悪くなります。新陳代謝とは、古い細胞が新しい細胞へと入れかわることです。古い細胞は、新しい細胞に比べて、脂肪を燃やす力が劣っています。ですから同じ運動をしたとしても、年齢を重ねると、肥りやすくなり、また、若いころよりもダイエットの効果が出にくくなります。

　また、ダイエットすなわち体重を落とすこと考えて、危険なダイエットを行う人も多いようです。危険なダイエットをしていては、健康を損ないます。また、若い頃の無理なダイエットは、歳を取ってからの体の不調の原因となると言われています。無理なダイエットが老化を促進してしまうのです。

　しかし、「アンチエイジング～健康的に若返ること」について正しい知識を持ち、アンチエイジングに努めることで、ダイエットを健康的に進めることができます。健康的に若返り、女性はさらに美しくなることができます。

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